夢，看似光怪陸離、支離破碎，卻透露著內心深處最隱秘的信息。噩夢、重復出現的夢、連續的夢、記憶深刻的夢……構成了一個有跡可循的內心世界，具有深刻的心理學含義。

很多時候，我們缺乏直面問題的勇氣。雖然答案就擺在我們的面前，但卻不想直接尋找這個就在眼前的答案，因為這要承擔一些責任。然而我們的內心卻已經清楚地知道這些答案，所以就會表現到光怪陸離的夢中。這也就是為什么，當我們讀懂自己的夢時，就如同打開一扇通往心靈的窗。

本書作者從一名心理學者的角度，以生活中的夢境為例，并結合夢者的生活背景，來分析夢境中蘊含的心理學意義，揭示那些埋藏在我們心底的秘密。對夢者和讀者了解自己的生活都有啟發意義。作者特別強調解夢時與生活背景的結合，強調夢者要感覺自己的內心，不主張一一對應式的刻板地解讀。所以他常說：“最好的解夢者，不是別人，正是你自己。”

作者簡介

武志紅，資深心理咨詢師、心理學暢銷書作家。北京大學心理學學士與碩士，師從國內著名的心理治療學家錢銘怡教授。現于北上廣等城市開辦了武志紅心理咨詢中心，致力于用心理學去深度剖析和理解個人、家庭的種種典型現象，讀者遍布世界各地。著有《為何家會傷人》《為何愛會傷人》《身體知道答案》等作品，個人作品銷量超百萬冊。

推薦語

如果說精神分析是把一個人重新介紹給他自己，那么釋夢就是以非常接近看電影的方式，去完成這項任務。志紅“看過”很多這樣的“電影”，他自己的和別人的。這本書是夢的“電影節”，所有這些“電影”加起來，像極了另一個平行世界的百態人生。——著名心理學者曾奇峰老師

走近夢，就是走進自己豐富多姿的內心世界，既有痛苦不堪的部分，又有充滿創造力的部分。突破自我，需要勇氣和智慧，跟隨這本書的娓娓道來，可以看到一個個與眾不同的靈魂。——著名心理咨詢師、注冊督導師張海音老師

夢是無意識的呈現，知夢，懂夢，就是看見更完整的自己。解夢，是與自己和解的方式之一！——著名關系心理學家胡慎之老師